Siste Qigong-for-kvinner gjennom Frivillighetssentralen før påsken. Å skifte vekt uten fokus på armer, er allerede en god oppmerksomhets- og jordende øvelse. I dag prøvde vi også å fokusere på dreiende bevegelser fra midten av kroppen og en skiftende ball. Alle ble litt slitne i beina, så vi avsluttet med sittende øvelser.
