Mange kurs kan holdes ute og dermed kan jeg lett imøtekomme covid19-reglene. Noen bedriftskurs derimot holder jeg over digitale plattformer, fordi alle da vil kunne delta uansett hvor de befinner seg. Det er litt rart å undervise slikt, men fint å kunne holde litt kontakten, følge opp noen fokus gjennom flere uker og samtidig bevege […]

For tiden trener vi både Qigong og Taiji ut på Bøler, prøver ut nye omgivelser og øver oss i å være tilstedet i bevegelsen, uten at de andre rundt oss oppleves som forstyrrende.

Annen hver lørdag (like uker) treffes vi fremover for å trene sammen taiji – både form og struktur trening. Bindende påmelding til martina.kaufmann (at) gmail.com eller som PM på messanger. Bilder fra de siste treningene:

Oppstart nytt Qigong Kurs onsdag 6. mai kl. 1930 Allerede før sosial distansering ble en del av hverdagen vår, hadde vi avtalt å starte opp utekurs i Qigong etter påske. Nå er tiden inne – Bli med på utetrening i mai og juni. Oppstart: onsdag 6. mai kl. 1900-2030 Varighet: 6 ganger NB Nytt sted: Bøler

Taiji trening med noen ivrige studenter i dag – fokus på å stå stødig på ett bein også i ulendt terreng.

Mye skolearbeid under dårlige ergonomiske forhold samt mye gaming grunnet redusert sosial kontakt kan lett føre til vondt i skuldrene og nakke. Som vordene fysioterapeut er det en fin anledning til å introdusere Mensendieck øvelser for poden. Skisving, Spiraldreining med avspente armer og Sirkelsving frontal med parallelle armer – samt nakkespesifikke øvelser.

Velkommen til en ny Taiji intensiv dagDato? 25.01.20Når? kl. 10-1430Adresse? Helsevinkelen, Strømsveien 24 e, 0658 Oslo Introduksjon til Taiji-prinsipper samt innøving av form og partnerøvelser. Påmelding sendes skriftlig til martina.kaufmann (at) gmail.com eller til 970 64 68 2.

Med en haiku fra Matsuo Bashō (松尾 芭蕉, 1644–1694) ønsker Art in Motion alle venner av Taiji og Qigong velkommen inn i det nye året. «New Year’s first snow – ah – just barely enough to tilt the daffodil»

Ta gjern kontakt for mer informasjon og påmelding på epost: martina.kaufmann (at) gmail.com telefon: 970 64 68 2 Kursbeskrivelse Oppstart onsdag 15. JanuarVanlig timepris 175 kr/hKursdatoer våren 2020: 15., 22. og 29. januar, 05., 12., 19. og 26. februar; 04., 11. og 18. mars.  RabatterFortsettelsesrabatt: dersom du har deltatt på en kursrekke høsten 2019, får

Avslutninger er en del av desember-månedens ritualer. I år avslutter jeg flere ting mer permanent enn ellers: Siste dager på universitets Oslo Mets poliklinikk for fysioterapi – Mensendieck og på Cathinka Guldbergs hjemmets fysioterapi avdeling. En bratt læringskurve gjennom mange gode møter, latter, tårer, trening, veiledning, samtaler er avsluttet nå. Og den siste Taiji og