Taiji for (begynnere) kl. 1800-1900
Her kan du lære begynnelsen av formen, som består av en fast rekkefølge av bevegelser. Hver bevegelse har opprinnelse i kampsport. Slik kombinerer Taiji selvforsvar, meditasjon og helsebringende øvelser til en helhetlig trening – samspillet mellom kropp og sinn styrkes.
Sted: Kampen Helseklinikk, Hedmarksgaten 13C, 3. etasje, inngang fra Numedalsgate (Rundt hjørnet ved SATS)
Tid: 18.00 – 19.00
Varighet: 10 ganger fra 21.08.-30.10. (minus uke 40)
Pris: 1.800
Qigong (åpen for alle)
Denne timen er åpen for både begynnere og videregående. Som begynner vil du lære grunnleggende og enkle øvelser for å slappe mer av i kropp og sinn. Har du trent Qigong en stund, kan du fordype deg i de underliggende fysiske, energetiske og åndelige aspektene. Ved å fokusere på ulike sider navn én bevegelse over lengre tid vil din tilstedeværelse i bevegelsen styrkes. Denne økte oppmerksomheten vil kunne overføres til andre områder i din hverdag.
Sted: Kampen Helseklinikk, Hedmarksgaten 13C, 3. etasje, inngang fra Numedalsgate (Rundt hjørnet ved SATS)
Tid: 19.00-20.30
Varighet: 15 ganger fra 21.08.-04.12. (minus uke 40)
Pris: 3.600 kr
Taiji (videregående)
Deltagelse på dette kruset forutsetter at du kan første og andre del av formen. Vi jobber forsterket med applikasjonene til hver bevegelse og med siste del av formen. Partnerarbeid gjennom «push hands» eller «leading hands» er essensielt i dette kurset.
Sted: Kampen Helseklinikk, Hedmarksgaten 13C, 3. etasje, inngang fra Numedalsgate (Rundt hjørnet ved SATS)
Tid: 20.30-21.30
Varighet: 15 ganger fra 21.08.-30.10. (minus uke 40)
Pris: 2.700 kr