Frivillighets Qigong Høsten 2016

I det nye eldresenteret på Bøler har Frivillighetssentralen fått nye treningslokaler. Her holder Art in Motion kurs for kvinner i Qigong.

2016-10-frivillig-1

Kvinner fra alle verdens hjørner, alle aldre og mange ulike forutsetninger møtes for å bli kjent med Qi-kraften og for en skånsom styrketrening, balanseøvelser og oppmerksomhetstrening. Her noen bilder fra dagens trening. De fleste øvelsene utføres stående, men vi har også liggende og sittende øvelser.

2016-10-frivillig-2 2016-10-frivillig-3