Mange kurs kan holdes ute og dermed kan jeg lett imøtekomme covid19-reglene. Noen bedriftskurs derimot holder jeg over digitale plattformer, fordi alle da vil kunne delta uansett hvor de befinner seg. Det er litt rart å undervise slikt, men fint å kunne holde litt kontakten, følge opp noen fokus gjennom flere uker og samtidig bevege seg allsidig. Her noen bil der fra «treningsstudioet» hjemme.
Skulderleddsrulling med utstrakte armer 
Abduksjon av bein 
Sidebøy 
Drei bakover 
Rotasjon nakke 
Spiraldreining