Billedgalleri

Frivillighets Qigong Høsten 2016

I det nye eldresenteret på Bøler har Frivillighetssentralen fått nye treningslokaler. Her holder Art in Motion kurs for kvinner i Qigong. Kvinner fra alle verdens hjørner, alle aldre og mange ulike forutsetninger møtes for å bli kjent med Qi-kraften og for en skånsom styrketrening, balanseøvelser og oppmerksomhetstrening.

Qigong i bydelen Østensjø

I går hadde jeg en flott time med kvinner med minoritetsbakgrunn i Qigong. Vi møtes hver mandag i Østensjø Frivillighetssentralens lokaler. «Å lytte med og gjennom hendene» er en øvelse som krever tillitt, konsentrasjon og åpning av sinnet for å oppnå kontakt med partneren.

Bilder fra Qigong i Frivillighetssentralen

Østensjø Bydel er flink til å motivere folk til en ekstra instats for styrket integrering. Jeg undervise nå 8 kvinner med innvandre bakgrunn i Qigong en gang i uka i Frivillighetssentralen. Vi ler mye og utveklser tanker om verden og samfunnet i forbindelser med øvelsene. Her noen bilder fra den første Brokade-øvelsen: «å berøre himmelen».

Barnas barnehage – Qigong time våren 2015

For en morsom barnegjeng å jobbe med. Kollegaen min Skaiste Puzinante underviser disse barna regelmessig i Qigong. Av og til møtes vi for en ekstra time alle sammen. Tenkt om flere barnehager og skoler i Norge kunne integrere Qigong i sin timeplan. I England og Tyskland er det litt mer vanlig i hvert fall….