I mange år har jeg undervist skolebarn i Taiji og Qigong med noen av de sammen begrunnelser som Aftenposten tar opp når det gjelder Yoga. Øvelser som kombinerer det fysiske og psykis / emosjonelle er godt egnet for avbrekk i den intellektuelle skolehverdagen. Pust er essientiell for stressemstring fra du er veldig liten. Å holde pusten forsterker tendenser til hodepine, vondt i magen, konsentrasjonsvansker og urolighet.